Comment transformer un enfant peu motivé en un élève sérieux et appliqué ?
Ce chapitre est un peu différent des autres parce qu’il me semble que tout le monde connait les règles de bases qui permettent à un enfant de conserver une bonne condition physique. Je ne vais donc que très brièvement les énumérer ici. Cela n’en fait pas pour autant un chapitre moins important que les autres, bien au contraire.
À la limite, c’est même un chapitre essentiel puisqu’il y va de la santé de votre enfant, et même de sa santé morale, puisque celle-ci découle immanquablement de sa santé physique.
Tout le monde connait les règles d’hygiène de vie qu’il devrait apporter à son enfant. Les voici pour mémoire…
1. Une alimentation saine et équilibrée
Un esprit sain dans un corps sain, cela commence par une nourriture saine et équilibrée.
Essayez de limiter sa consommation de produits préparés
surgelés, de limiter ses sorties au fast-food ou autres restaurants, où l’on peut avaler pour trois fois rien, des sandwichs hyper caloriques.
Au contraire, vous le savez déjà, afin que votre enfant fasse le plein de vitamines, de nutriments, ce sont surtout des fruits et des légumes, des produits frais qu’il doit manger le plus souvent possible. Aidez-le à acquérir une alimentation saine et équilibrée dès son plus jeune âge, il vous en remerciera toute sa vie…
2. Pratique d’un sport
La pratique d’un sport, quel qu’il soit est toujours un plus. Cela permet aux enfants non seulement de se défouler et de déstresser, mais aussi, cela les prépare à continuer à faire du sport une fois devenus adultes.
Et nous savons à quel point cela est nécessaire, d’autant plus, si comme moi votre activité professionnelle vous oblige à rester de nombreuses heures assis à un bureau.
Faire du sport, cela leur permet aussi de se faire des copains, autres que ceux de l’école et d’apprendre de nombreuses règles de vie en communauté. Apprendre et respecter les règles liées à un sport sont aussi pour lui l’occasion de montrer qu’il accepte certains points importants que nous avons vus dans les chapitres précédents.
Car se soumettre aux règles d’un sport c’est aussi :
Accepter la discipline et l’autorité.
Être prêt à faire des sacrifices, se dépasser, pour obtenir des résultats tels que gagner un match.
Prendre du recul face à ses désirs. Accepter que l’on n’a pas toujours ce que l’on veut immédiatement. Il faut se battre pour aller chercher une victoire et il faut savoir aussi accepter une défaite.
Faire du sport permet aussi à l’enfant d’alterner les activités intellectuelles avec des activités physiques, et ça, il n’y a pas mieux pour le moral.
3. Des moments de loisirs
Un enfant qui reste des heures assis pendant sa journée de classe, a besoin d’activités physiques, et surtout de pauses, de moments de détentes.
Bref, il a aussi besoin de loisirs.
Il est très important qu’il sache complètement déconnecter les deux. Le temps consacré au travail doit être du temps de concentration, exclusivement consacré à ce travail.
Et ensuite, il est important de lui laisser du temps libre, des moments de récupération, qui peuvent être associés ou non à des loisirs.
C’est le moment où il pourra faire ce qui lui plait, sans contraintes.
Cette liberté-là l’aidera ensuite à faire preuve de courage pour retourner à son bureau et réviser ses leçons.
